Met deze cursus leert u in 4 weken hoe u het piekeren een halt kunt toeroepen. De online training Stop met piekeren is gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met Ad Kerkhof, hoogleraar klinische psychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en auteur van het boek Piekeren.

Bekijk het filmpje voor een korte introductie. Inschrijven

• Inschrijven als niet-abonnee (€ 39,95).


• Inschrijven als abonnee (€ 34,95).


• Inschrijven als plusabonnee (€ 32,45).


• Training cadeau bij een plusabonnement.

Bent u al cursist? Log direct in op de trainingssite (en zet 'm meteen even in uw favorieten).


Wat krijg ik als cursist?
U krijgt bewezen effectieve technieken aangereikt die u zullen helpen uw zorgen te verminderen. Uiteindelijk houdt u meer energie over en geniet u van een betere nachtrust.

• Bij deze training ontvangt u gratis het boek Piekeren van Ad Kerkhof t.w.v. € 20,75.


• Inspirerende en verhelderende filmpjes


• Schrijfopdrachten


• Oefeningen met geluidsfragmenten, zoals geleide ontspanningsoefeningen en oefeningen met positief piekeren


• De mogelijkheid om elkaar onderling te coachen of op het forum ervaringen uit te wisselen


• Naar wens sms-steun voor moeilijke momenten overdag en ’s nachts.

VU-hoogleraar Ad Kerkhof deed onderzoek naar deze training en zegt: de cursus dringt gepieker, depressie en slapeloosheid effectief terug. Lees meer over dit onderzoek.

---

Volg een training van Psychologie Magazine:

• Dit wordt jouw jaar.


• Inleiding in de Psychologie.


• Leer loslaten.


• Maak je plannen waar.


• Mindfulness.


• Positiever in 2 weken.


• Wat wil ik echt?


• Vergroot je zelfvertrouwen!


• Denk je slank.

Gratis training bij een abonnement op het magazine én de site.

---