Geef hieronder eerst aan hoe oud u bent - daarna krijgt u de BMI-meter van het Voedingscentrum in beeld. (U heeft een Flash Player nodig om dit te kunnen zien.)

Zet de liniaal links op uw lengte, en geef op de liniaal onderaan uw gewicht aan. De meter geeft vervolgens uw 'Body Mass Index' aan.

Ligt uw BMI onder de 20, dan bent u te licht. Het volgen van de training 'Denk je slank' is dan nergens voor nodig en zelfs niet raadzaam.

Ligt uw BMI tussen de 20 en 25, dan heeft u een gezond gewicht. Toch kan het best zijn dat uw tailleomvang te groot is, of dat u een paar kilootjes kwijt wilt. 'Denk je slank' kan u dat zetje geven.

Slaat de meter hoger uit dan 25, dan bent u te zwaar. De online training 'Denk je slank' kan u helpen af te vallen. Let wel op: als u een eetstoornis heeft, is het zaak professionele hulp te zoeken.