In 8 weken krijgt u meer aandacht voor het nu, leert u anders om te gaan met stress en vindt u de rust waarnaar u verlangt. Mindfulness werkt!

De mindfulness training is gemaakt door de redactie van Psychologie Magazine en deels gebaseerd op het werk van de Belgische psychiater Edel Maex. Het boek Mindfulness - in de maalstroom van je leven van Edel Maex krijgt u bij de training cadeau.

Ik wil me meteen inschrijven.

Wanneer u zich inschrijft voor de mindfulness training krijgt u een persoonlijke inlogcode. En:

u ontvangt wekelijks twee e-mails met daarin een opdracht – online ondersteund met films, wetenschappelijke achtergrondinformatie en inspirerende overwegingen

u leert de basis van mediteren

u oefent met de 'bodyscan'

u ontvangt sms’jes met verrassende oefeningen

u kunt ervaringen uitwisselen op het forum

De training vormt een goede kennismaking met mindfulness.

Als abonnee van Psychologie Magazine krijgt u € 5,- korting op de mindfulness training. U betaalt daarmee geen € 39,95, maar slechts € 34,95 inclusief het boek Mindfulness - in de maalstroom van je leven (t.w.v. € 19,95).

Bent u plusabonnee, dan krijgt u nog eens € 2,50 extra korting!

Ik wil me inschrijven.

Kunt u meegaan met de stroom? Hoe hebt u geleerd om de controle los te laten? Balans vinden in jezelf, hoe doe je dat eigenlijk? Deel uw ervaringen op het forum.

Leven in het ‘nu’, ontspannen, zonder te piekeren over het verleden of over de toekomst – hoe doe je dat? Lees de adviezen voor minder stress en meer mindfulness in uw leven!

Wie al ingeschreven staat voor de online training, kan hier direct inloggen.