Indien onderstaand bericht niet goed wordt weergegeven, klik dan hier
NIEUW: ONLINE TRAINING MINDFULNESS
Kunt u ook zo lekker veel tegelijk...
...en wordt u daar ook zo moe van? Met de nieuwe online training Mindfulness van Psychologie Magazine leert u zich meer te richten op het moment. Dat scheelt een hoop stress - en maakt het leven rustiger en rijker.
Mindfulness werkt. Tegen stress en haast, tegen het gevoel dat het leven ongemerkt voorbij flitst, en zelfs tegen depressie en angsten – zo blijkt uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek.
Door met open, milde aandacht in het hier en nu te zijn, blijft er minder ruimte over voor piekeren, en worden ervaringen een stuk intenser. Hoe dat werkt, leest u in dit artikel uit Psychologie Magazine.
Wat houdt de training in?
In 8 weken krijgt u door middel van oefeningen in mails en sms'jes meer aandacht voor het nu, leert u anders om te gaan met stress en krijgt u meer rust in uw leven.
De training is deels gebaseerd op het werk van de Belgische psychiater Edel Maex. Zijn bestseller Mindfulness - in de maalstroom van je leven krijgt u bij de training cadeau.
De training kost € 39,95 inclusief boek. Als abonnee van Psychologie Magazine krijgt u € 5,- korting op de training. En plusabonnees krijgen maar liefst € 7,50 korting! Profiteer nu en schrijf u in.
Meer online trainingen
Of volg een van de andere inspirerende trainingen van Psychologie Magazine:
Geef uzelf – of een ander – meer positieve gevoelens en bestel de minitraining Positiever in 2 weken.
Val af met psychologische trucjes dankzij de online training Denk je slank.
Geef uw leven in 8 weken een nieuwe richting met de online training Wat wil ik echt?
