Onderzoek Psychologie Magazine: Waar ligt Nederland van wakker? 1 op de 3 Nederlanders piekert elke dag – en vooral over geld Terug van vakantie en het wakker liggen kan weer beginnen. Ruim eenderde van de Nederlanders piekert namelijk iedere dag. Bijna een kwart tobt dagelijks zelfs meer dan een uur. En maar liefst 17 procent van de bevolking piekert overmatig en loopt daardoor een groter risico op psychische stoornissen. Dat blijkt uit onderzoek door Psychologie Magazine naar hoe vaak Nederlanders piekeren, en waarover. Het resultaat: we maken ons vooral zorgen over geld, gezin en werk.

Ruim 750 mensen tussen de 18 en 65 jaar (representatief voor de Nederlandse bevolking) vulden een vragenlijst in over hun gepieker. De resultaten, plus tips om minder te tobben, staan in het septembernummer van Psychologie Magazine, dat morgen in de winkel ligt. De belangrijkste uitkomsten:


• Meer dan eenderde (35 procent) van de Nederlanders piekert iedere dag. Bijna een kwart (24 procent) van alle mensen is er dagelijks zelfs meer dan een uur mee zoet.



• Maar liefst 17 procent van de Nederlanders piekert overmatig, gemeten naar wetenschappelijke criteria. Volgens psychologen lopen zij een groter risico op psychische stoornissen, zoals angsten en depressies. Deze overmatige piekeraars zijn vaker vrouwen en dertigers.



• Nederlanders maakten zich de afgelopen maanden het meest zorgen over hun financiën (33 procent), kinderen of gezin (30 procent) en werk of studie (29 procent). Gezondheid en liefdesleven komen daarna (beide 26 procent).



• Van de mensen die dagelijks piekeren, heeft tweederde (65 procent) moeite zich te ontspannen – tegenover 7 procent van de mensen die maar één keer per maand of minder piekeren. Ook slaapt bijna eenderde (31 procent) van de piekeraars slecht en heeft een even grote groep (30 procent) last van depressieve gevoelens (tegenover respectievelijk 13 en 1 procent).



• ‘Favoriete’ piekermomenten zijn in bed (65 procent) en onderweg, zoals lopend, op de fiets of in de auto (34 procent). Bijna een kwart van de Nederlanders (23 procent) piekert vooral op momenten dat ze proberen zich te ontspannen, zoals tijdens een wandeling of de yogales.



• Meer dan de helft van de Nederlanders (53 procent) zou graag zorgelozer door het leven gaan.



• Piekeren kan ook voordelen hebben, zeggen psychologen. Het geeft ons een gevoel van controle over onze toekomst. Maar vaker schiet het zijn doel voorbij: doordat je steeds nadenkt over wat er mis kan gaan, raakt je lichaam in een toestand van chronische stress.


Het piekeronderzoek werd in opdracht van Psychologie Magazine uitgevoerd door RMI fullservice marktonderzoek.

Psychologie Magazine ontwikkelde in samenwerking met psycholoog Ad Kerkhof van de Vrije Universiteit Amsterdam de online training Stop met piekeren. Deelnemers aan deze training leren in 4 weken hun gepieker effectief terug te dringen.

Noot voor de pers:
Meer lezen over waarom we piekeren, en de gevolgen ervan? Lees hier het volledige onderzoek over piekeren: psychologiemagazine.nl/piekeronderzoek
Hier kunt u gratis beeld downloaden om bij het bericht te publiceren.

Voor meer informatie, interviews en media-optredens kunt u contact opnemen met:
Saskia Decorte, redacteur Psychologie Magazine, tel. 020 5518 642 / 06 45 62 25 74 of saskia.decorte@psychologiemagazine.nl
Of met het redactiesecretariaat: tel. 020 5518 518
Wilt u als journalist gratis de training Stop met piekeren volgen? Geef uzelf hier op.

Het septembernummer van Psychologie Magazine ligt vanaf woensdag 18 augustus in de winkel.