Laat uw ergernissen los

Gedoe binnen uw relatie, problemen op het werk, zorgen om een kind: als u tegen dit soort frustraties vecht, dan krijgen ze alleen maar een grotere rol in uw leven.

Bent u voortdurend aan het piekeren of is uw levensmotto 'go with the flow'? Doe de test, ontdek hoe hoog uw frustratiedrempel ligt en leer uw zorgen los te laten.

Acceptatie-therapeut

Bent u het beu om te vechten tegen frustraties? Laat u inspireren door Acceptance and Commitment-therapeut Gijs Jansen. Hij toont hoe u zichzelf kunt bevrijden van negativiteit. Plusabonnees vragen gratis advies.

Laatste advies van Gijs Jansen:
'Hoe ga ik constructief om met het overspel van mijn vriend?'

Online training Loslaten

Piekert u zo hard dat uw humeur eronder lijdt? Het wordt tijd om uw behoefte aan controle los te laten! Bekijk dit filmpje en ontdek alles over de nieuwe online training Loslaten.

De training duurt 6 weken en biedt u mindfulness-oefeningen, filmpjes, inspirerende sms'jes en het boek 'Laat los' van Gijs Jansen (t.w.v. € 19,95). Schrijf u vandaag nog in.

Persoonlijk advies

De 5 nieuwste vragen aan het panel van experts

Vragen over bindingsangst, depressie, afvallen? Vind hier alle adviezen van A tot en met Z.

7 stappen naar acceptatie

Accepteren. Makkelijker gezegd dan gedaan. Voor de moderne mens die alles denkt te kunnen regelen, valt het niet mee om het leven te nemen zoals het komt. Toch kan iedereen leren hoe je de zorgen een plaats geeft.

Hier alvast 7 stappen om op de goede weg te raken.