Maak uw plannen waar! Elke keer neemt u zich voor om meer te bewegen, af te vallen of meer van het leven te genieten - bijvoorbeeld door vaker uit eten of naar de film te gaan. Maar u komt steeds tot de conclusie dat het deze week weer niet gelukt is om uw plannen uit te voeren. Hoe lukt het wel? Als plusabonnee kunt u advies vragen aan expert Arjan van Dam. Begin 2011 goed en leer uw plannen op ontspannen wijze te laten slagen met de nieuwe online training Maak je voornemens waar. Voor u als plusabonnee kost deze training slechts 7,95.

Stoppen met roken De meeste rokers zien hun roken als een probleem en willen graag stoppen, maar dat lukt ze steeds niet. De kans van slagen verdubbelt echter als je hulp krijgt, ontdekte hoogleraar tabaksontmoediging Marc Willemsen. Het beste werken hulpmiddelen als nicotinepleisters of –kauwgom in combinatie met professionele begeleiding van de huisarts of een coach. Als plusabonnees kunt u advies vragen aan expert Marc Willemsen.

Vragen over seks? Heeft de een meer zin dan de ander? Zijn er misschien wel erectieproblemen? Of is er bij u thuis nooit meer tijd om te vrijen? Deze en andere vragen kunt u als plusabonnee voorleggen aan seksuoloog Gertjan van Zessen. Stel uw vraag

Liefdevol communiceren Hoe zorg je dat een gesprek leidt tot een goed gevoel voor beide gesprekspartners? Kun je duidelijk maken wat je nodig hebt, zonder elkaar in de haren te vliegen? Coach Bart Landstra helpt u ‘compassievol’ te communiceren, met aandacht voor elkaars behoeften en gevoelens. Stel uw vraag.

In het januarinummer: Deze maand: Verbondenheid - Samen sta je sterker De duistere persoonlijkheid Als je kind je afwijst 10 gevoelige vragen over seks Beloofd in het blad: testjes, dossiers, experts

Het liefdevolle brein We zijn gemaakt om een band met anderen aan te gaan, maar het kan ook mis gaan. Kinderpsychiater Bruce Perry toont in Het liefdevolle brein aan waarom je als opvoeder aan kinderen een gevoel van vertrouwen moet meegeven en waarom duidelijke afspraken en regelmaat zo belangrijk voor kinderen zijn. Psychologie Magazine geeft 20 exemplaren van dit boek weg. Meeloten?

Advertentie Psychologie studeren Bij de Open Universiteit studeert u volgens eigen plan. Op www.ou.nl/psychologie meer over: Cursussen Focusopleidingen Bachelor en Master De OU is beoordeeld als de beste van Nederland door de Nationale Studentenenquête.