Bent u ook zo verlegen?

Was het weer afzien, die nieuwjaarsborrel? Ziet u eigenlijk tegen elk feestje op?

Wees gerust, schuchterheid is zo’n slechte eigenschap nog niet. En zelfvertrouwen valt te leren.

Test eerst even hoe verlegen ú eigenlijk bent!

6 tips voor soepeler contact

1. Neem de tijd om te acclimatiseren
Verlegen mensen komen langzaam op gang, zegt verlegenheidsexpert Bernardo Carducci. Maar als je ze tijd en ruimte geeft om te wennen, raken ook zij hun schroom kwijt.

Volgens Carducci hebben verlegen mensen vaak onrealistische verwachtingen. ‘Ze denken meteen in de stemming te raken zodra ze op een feestje zijn. Als dat niet gebeurt, denken ze dat ze minder sociale vaardigheden hebben dan anderen.’

Lees snel deze 5 tips voor een soepeler contact.

Persoonlijk advies

Vraag advies aan psycholoog Pieternel Dijkstra

Bent u ook een beetje verlegen, onzeker of snel gekwetst? Ziet u op tegen praatjes met onbekenden, en drukke feesten? Plusabonnees kunnen deze maand advies vragen aan psycholoog Pieternel Dijkstra.

De 3 nieuwste vragen aan Pieternel Dijkstra:

'Hoe maak je vrienden als je verlegen bent?'

'Waarom ben ik nog steeds verlegen in een groep?'

'Ik vemijd grote gezelschappen, hoe maak ik contact?'

Ik wil ook een plusabonnement (een abonnement op het magazine én de site).

Lees meer over het plusabonnement.

Advertentie

Ga de confrontatie aan!
In één uur een flinke stap zetten naar leren omgaan met minder leuke aspecten van ‘t leven? Kan dat? Zestien deelnemers doen het in KRO’s Rode Kamer.

Zet zelf je eerste stap in de online Experience.

Dossier zelfvertrouwen

Wat kun je doen aan een negatief zelfbeeld? En hoe raak je minder snel gekwetst? Plusabonnees vinden achtergrondverhalen, tips en interviews uit Psychologie Magazine in het dossier zelfvertrouwen.

Train uw zelfvertrouwen

Win aan zelfverzekerdheid met de online training Vergroot je zelfvertrouwen.

creëert u een positievere kijk op uzelf

leert u uzelf krachtiger presenteren

leert u op een meer ontspannen manier omgaan met kritiek

Gebaseerd op bewezen effectieve technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Meld u nu aan of neem eerst een kijkje achter de schermen!

Als u nu een plusabonnement neemt (een abonnement op het magazine én de site), krijgt u deze training gratis.

Advertentie

Via 70 vragen vergelijkt PARSHIP 30 persoonskenmerken. Doe nu de psychologische PARSHIP test en vind de partner die echt bij u past.

U kunt zich hier GRATIS aanmelden.