Bent u snel gefrustreerd?

Mislukte ovenschotels, lekke fietsbanden en misgelopen banen…hoe snel laat ú zich uit het veld slaan? En welke irrationele overtuiging ligt aan uw frustraties ten grondslag?

Ontdek het met deze test – en lees hoe u er iets aan kunt doen.

Kort lontje?

Roept u heel vaak: dat heb ík weer!? Met de volgende stappen kunt u uw frustratietolerantie ‘trainen’: leer onrealistische gedachten herkennen en voorkom dat ze uw gedrag bepalen. Train uw zelfbeheersing.

Grrr!!! Top 5 van irritaties

Of u zich nu snel ergert of niet, waarschijnlijk hebt u in sommige situaties een nét iets korter lontje dan in andere. Psychologie Magazine onderzocht op welke gebieden mensen zich het meest ergeren.
Op één: conflicten met anderen.
Lees de top 5 van irritaties

Leer van je frustratie

'Jij weet het ook altijd beter!' Halen anderen vaak het bloed onder uw nagels vandaan, dan kunt u veel leren over eigenschappen van uzelf die u hebt weggestopt. Hebt u grote moeite met bepaalde mensen in uw omgeving? Lees wat je kunt leren van je ergernissen.

Plus: zeven vragen – mét advies van psycholoog Lex Mulder.

Gratis advies

De 5 nieuwste vragen aan het panel van experts

Hebt u vragen over uw leven, uw gezondheid of uw werk? Plusabonnees (lezers met een abonnement op het magazine én de site) vragen gratis advies!

Advertentie

Hoe haal ik het beste uit mezelf

Wie wil er nu niet een positief, gelukkig en evenwichtig leven? Dat kan, pak daarom nu deze kans en bestel het boek Hoe haal ik het beste uit mezelf.

Kort lontje?

Leer ontspannen leven in acht weken met de online training Mindfulness van Psychologie Magazine.

Lees hier alles over de training

Grote prijzenactie!

Meer dan 9.000 euro aan cadeaus!

Win een droomreis naar Thailand
een saunabon
korting op de workshop pubers... loslaten of controleren?
win het nieuwste boek van Anna Enquist
korting op de eendaagse training Getting things done
Laatste kans: Korting op de workshop voor 19 mei: Pubers... loslaten of controleren
of win een gratis training Stop met piekeren

Advertentie

Beleef een avond met operaster Antonacci
De unieke solovoorstelling Altre Stelle is een compilatie van scènes rond heldinnen uit de mythologie. Alle rollen worden vertolkt door de wereldberoemde sopraan Anna Caterina Antonacci.

Slechts 3 avonden te zien in Het Muziektheater Amsterdam. Boek uw kaarten nu!