Piekeren kan leiden tot stress, somberheid en slecht slapen. Maar je kunt wel leren om piekergedachten in te tomen. Als plusabonnee kunt u advies vragen aan piekerexpert Ad Kerkhof. Want minder piekeren leidt tot meer rust in je hoofd.
Stel uw vraag!

---

Te veel stress en te weinig rust? En ook zo’n moeite om werk, zorg en uw sociale leven in balans te krijgen? Als plusabonnee kunt u gratis advies vragen aan Annemie Schuitemaker, van Career & Kids.

---

Schrijven over je emoties en gedachten geeft je meer zelfkennis, minder stress en meer weerstand. Maar hoe begin je met een dagboek? Wat schrijf je wel en wat schrijf je niet op? En: hoe hou je er plezier in? Plusabonnees vragen advies aan coach dagboekschrijven Christine de Vries.

Stel uw vraag.

---

Volg een training van Psychologie Magazine:

Word zorgelozer in 4 weken met de nieuwe online training Stop met piekeren

Ontspannen leven in het nu? Vind rust met de training Mindfulness.

Geef uzelf – of een ander – meer positieve gevoelens en bestel de minitraining Positiever in 2 weken.

Val af met psychologische trucjes dankzij de online training Denk je slank.

Word zelfverzekerder met de online training Vergroot je zelfvertrouwen.

Geef uw leven in 8 weken een nieuwe richting met de online training Wat wil ik echt?

Speciale kortingen voor u als plusabonnee!

---

Hebt u vragen over uw leven, uw gezondheid of uw werk? Speciaal voor u als plusabonnee is er nu een uitgebreid panel van therapeuten en coaches voor advies, inspiratie en hulp.

Maak vandaag nog kennis met alle nieuwe experts.

---