Vrolijk op vakantie
Vrolijk op vakantie
Na ‘liefde’ vinden Nederlanders ‘vakantie’ het mooiste woord. Toch komen ze even gestrest terug als ze vertrokken zijn. Hoe blijf je de vakantiestress vóór? Op de nieuwste themapagina artikelen, tips en adviezen.
Geen stress van je mail!
Natuurlijk wilt u graag een lege inbox als u terugkomt van vakantie. Tien tips van professional organizer Denise Hulst
Feelgood vakantiegevoel
'Kijk eens hoe het is om wat vaker te zeggen het is zoals het is en erom te glimlachen, in plaats van je te verliezen in het tegen de stroom in gaan, het per se anders willen of te vervallen in je favoriete moppers.' Lees hier alle vakantietips van psychologe Bettina Heddes
Leef in het nu!
Sommige mensen kunnen zich op vakantie goed overgeven aan die zee van vrije tijd, anderen hebben er moeite mee om zich te ontspannen.
Wie met open, milde aandacht in het hier en nu is, beleeft ervaringen veel intenser.
Hoe dat werkt? Ontdek het met de training Mindfulness van Psychologie Magazine.
Vakantietest
Heerlijk, bijna vakantie. Niets zo fijn als dagdromen over wat we gaan doen in die zee van tijd. Sommigen genieten echter meer van de voorpret, dan van de vakantie zelf. Hoe zit dat bij u?
Doe de vakantietest
Zo ga je uitgerust op vakantie
Een tip om nooit te vergeten:
- Meer dan de helft van de vakantiegangers pakt zijn koffers pas de avond voor vertrek; eenderde gaat daardoor twee uur later naar bed dan normaal. Wie van tevoren pakt, kan veel uitgeruster aan de vakantie beginnen.
- Nog meer praktische adviezen
Anti-stresstest
Hoe gestrest bent u? Neem vijf minuten voor het volgende testje - als u even de tijd hebt - en kijk meteen of u aan de slag moet met wat ontspanningsoefeningen.
Lekker ontspannen
Het is heel makkelijk en het kan overal: goed ademhalen. In de file, voor het slapengaan of bij de bushalte - zet uw koptelefoon op en ontspan uzelf à la minute met deze oefeningen.
Alle adviezen over vakantie
Artikelen om meer te genieten van uw vakantie
Advertentie
Webshop
