Nieuwsbrief

Meld u aan voor de wekelijkse nieuwsbrief Bekijk nieuwsbrief

Bekijk nieuwsbrieven op onderwerp

(Gesponsorde links)

Psycholoog zoeken? Psycholoogdirect.nl!

(Advertenties)

Word mindful

Leven in het ‘nu’, zonder te piekeren over het verleden of over de toekomst – hoe doe je dat? Adviezen, links naar mp3-oefeningen en een nieuw dossier Mindfulness.

Lekker ontspannen

Het is heel makkelijk en het kan overal: goed ademhalen. In de file, voor het slapengaan of bij de bushalte - zet uw koptelefoon op en ontspan uzelf à la minute met deze oefeningen.

Adviezen mindfulness

Leeft u bewust of doet u alles op de automatische piloot? Lees de adviezen voor meer mindfulness in uw leven!

Deel uw ervaringen

Kunt u meegaan met de stroom? Hoe hebt u geleerd om de controle los te laten? Deel uw ervaringen op het forum.

Nieuw: Training mindfulness

Ontspannen leven in het nu
Last van stress? Vliegen de dagen voorbij? Haal meer leven uit uw leven met de nieuwe online training Mindfulness!

In 8 weken krijgt u meer aandacht voor het nu, leert u anders om te gaan met stress en vindt u de rust waarnaar u verlangt.

Dossier mindfulness

Leven in het ‘nu’, zonder te piekeren over het verleden of over de toekomst – hoe doe je dat? Lees de artikelen uit het magazine. We geven vast een artikel weg: Mindfulness

Aandachttraining

Met deze aandachttraining leert u omgaan met stress, pijn, vermoeidheid, negatief denken en piekeren. Doe de Mindfulness-oefeningen in mp3-formaat op de website van psychologe Bettina Heddes.