Home»Gezondheid»Meer >>»Leer uzelf ontspannen
Home Tests Trainingen Vraag advies Experimenten Dossiers Zoek een artikel Forums Extra: Beloofd in het magazine Doe mee aan onderzoek

Online trainingen Lezersaanbiedingen Neem 'n abonnement Voor plusabonnees

Nieuwsbrief

Meld u aan voor de wekelijkse nieuwsbrief

E-mail adres



Bekijk nieuwsbrief

Bekijk nieuwsbrieven op onderwerp

(Advertenties)

Leer uzelf ontspannen

Luister naar de rustgevende stem. Hoor de branding, ruik de koele, tintelende berglucht of voel de warmte van de open haard. Verwen uw zintuigen met deze vier ontspanningsoefeningen.

Ontspan

Regelmatig ontspannen kalmeert angst en helpt uw lichaam te herstellen van alledaagse spanning en stress. Zoek een plek waar u helemaal alleen bent, ga rustig zitten en luister naar de oefeningen.

Test uzelf

  • Hoe gestrest bent u?
    Helemaal relaxed of op het randje van een burn-out? Doe de stress-test en ontdek of u toe bent aan ontspanning >>

  • Bent u te gejaagd? >>

    • Vragen over de oefeningen

    Hoe werken de oefeningen?
    april 2008
    Info ontspanningsoefeningen
    ARTIKEL
    Verlichting bij problemen
    april 2008
    Info ontspanningsoefeningen
    ARTIKEL
    Waar zijn de ontspanningsoefeningen ontwikkeld?
    april 2008
    Credits ontspanningsoefeningen
    ARTIKEL

    Vind rust met de online training Mindfulness van Psychologie Magazine

    Contact | Disclaimer | Privacy Statement | Colofon | FAQ | RSS RSS | Sitemap
    Opzij | Vrij Nederland | JM Ouders | Hollands Diep | YogaOnline | Psychologie Magazine | Happinez | Runner's World | Men's Health | Hoe overleef ik | Geef Een Blad