lol, ik begon al aan de cursus met 'gebrek aan tijd.' Heb net weer med.oef. gedaan en dat doet me zo veel goed, waarom neem ik er dan niet de tijd voor. Dom. Het is inderdaad zo dat het nieuwe een plek moet krijgen en ik zit pas in week 3. Het moet een plek krijgen, vaste plek.

dipje?

Hoi, inmiddels in week 7 aanbeland en misschien ook een dipje... ik sta regelmatig stil bij het NU, adem bewust en realiseer me al het goede dat mijn leven mij bied.
En toch, toch 'mis' ik iets in deze cursus. Het blijft een beetje hangen, de opdrachten zijn wat kunstmatig vind ik. En als ik wil mediteren zou ik graag een andere voorstelling erbij willen, jammer dat er niet verschillende meditatie-oefeningen zijn om naar te luisteren. Zie ik iets over het hoofd??? Graag andere ervaringen

Dipje

Ja, ik mis wel wat. Ik vind het ook allemaal wat gezocht. Alleen op je adem letten is geloof ik nu juist mindfulness. Voor andere voorstellingen moet je misschien bij andere meditatietrainingen zijn. Ik vind dit wel een gemakkelijke manier van mediteren hoewel ik op andere momenten het anders doe. Er is ook een Christelijke "meditatie"weg. Die van het Hesychasme. Als het je interesseert kun je daarover wel wat vinden in de Wikipedia of gewoon wat Googelen. Ik denk dat ik toch weer daarnaar terugkeer. En wat deze training me dan opgeleverd heeft is dat ik weet wat ik niet wil en dat wat ik weer oppak nu met meer overtuiging zal doen. Dat wil niet zeggen dat ik van deze training niets geleerd heb.

Groetjes en succes

(PRIORI)TIJD

Goed begonnen tot...
Tegenargument geen tijd...
Het is ook een kwestie van prioriteit: wil je echt veranderen of niet. Dit kan bewust of onbewust tegenwerken in het in het zelfde tempo doorgaan met de training Mindfulness.

Stel je de vraag of je echt wilt veranderen en daarmee een stuk zekerheid opgeeft voor onzekerheid. Een stuk nieuwe zekerheid zal het vervolg zijn, waarbij je ervan uit mag gaan dat je je daarbij beter zal voelen.

Ook een eland is wel eens onzeker,
eland