Slaap beter

Dossier Slapen en Dromen

Slapen maakt slim. In het dossier Slapen & Dromen leest u meer over de nachtelijke uurtjes. Wat doe je tegen slapeloosheid? Hebben dromen iets te betekenen?

Meer lezen?

  • Een hoofd vol slaap, door Hilbert Kamphuisen (1997), Uitgeverij Nieuwezijds. ISBN 90 5712 006 2.
  • Slapeloosheid, Ingrid Verbeek & Ed Klip, Amsterdam, Boom Hulpboek, ISBN 90 8506 152 0

Wetenschappelijke literatuur

  • Why we sleep, Monitor on Psychology, januari 2006, pag. 50-60
  • Clues to the function of mammalian sleep, Nature, oktober 2005, pag. 1264-1272.

Links

  • Bij de internationale Association for the Study of Dreams wordt theoretisch en toegepast onderzoek gedaan naar dromen. De vereniging heeft een vakblad, 'Dreaming', en een publiekstijdschrift, 'Dream Time'. Op de site zijn verschillende online discussiegroepen te vinden over bijvoorbeeld dromen en trauma's, dromen en creativiteit of de genezende werking van dromen. Ook is het mogelijk om over dromen te chatten.
  • Wie gewoon in zijn eigen taal ervaringen en kennis over dromen wil uitwisselen, kan terecht op deze Nederlandstalige droom-mailinglijst. Naar eigen zeggen een 'heel actieve groep'.
  • In het Centrum voor Slaap en Waakstoornissen (Slaapcentrum) in Den Haag wordt onderzoek gedaan naar de oorzaak van individuele slaap/waakproblemen bij mensen die zijn doorverwezen door de huisarts. Bovendien wordt er wetenschappelijk onderzoek verricht naar bijvoorbeeld snurken en de behandeling van slaapstoornissen. Op hun website vindt u informatie over onderzoek, de gang van zaken als u wordt opgenomen in het Centrum en wat het Centrum voor bedrijven en organisaties kan betekenen.
  • De Vereniging van de Studie van Dromen (VSD) weet dat er veel psychologen zijn met veel verschillende meningen over dromen. 'Wij hebben daarom gekozen voor een praktische en duidelijke aanpak', zegt J. Manintveld-Sybrandy, de secretaris van de VSD. De vereniging heeft onder andere een agenda waarin melding wordt gemaakt van talloze lezingen, workshops en cursussen, een lijst met boeken over dromen en antwoorden op veel gestelde droomvragen.
  • In een videofilmpje op de site van het Gezondheidsplein (zie de 'S' van slaapmiddelen) ziet u een stukje van het Online spreekuur op tv over slaapmiddelen. Apotheker Jan Paul Boon beantwoordt vragen als 'Is alcohol een natuurlijk slaapmiddel?', 'Wat is melatonine precies' en 'Hoe snel raak je verslaafd aan slaapmiddelen?' Op de site van Gezondheidsplein zijn vele andere online spreekuren te vinden, onder andere over slaaphouding en een goed bed.
  • Álle links naar betrouwbare en minder betrouwbare pagina's over dromen, het werken met dromen en de verklaring ervan. droom.startpagina.nl
  • Sleep Research Online is een online vakblad waarin u de resultaten van verschillende slaaponderzoeken terugvindt. Het lijkt erop dat nieuwe edities niet meer verschijnen, maar in de oude afleveringen kunt u vrijuit grasduinen.

Filmpjes 




Zomeractie

Login plusabonnees:

Gebruikersnaam
Wachtwoord