Wilt u ook een tandje terugschakelen? Maar vindt u het lastig om dat te doen? Als plusabonnee kunt u advies vragen aan de coaches Odette Meyer en Caroline Serré.

Meer informatie over de training In je eigen tempo naar de ‘top’ en andere trainingen van Meyer en Serré: www.ciccompany.nl.

We proppen onze dagen vol maar we doen altijd minder dan we zouden willen. En dat terwijl we vaak zoveel moeten van onszelf. Ligt uw tempo hoger dan goed voor u is? Test het!

---

Hulp nodig? Volg een online training
Wilt u afvallen met nog meer van zulke tips? Volg dan 3 weken de online mini­­training ‘Maak je voornemens waar’, gemaakt door Psychologie Magazine in samenwerking met Arjan van Dam. Of pak een gedragsverandering nog ­grondiger aan met de 8 weken durende online training ‘Denk je slank’.

---

Chatten over cannabis
Tot eind april dit jaar kunt u iedere werkdag van 15.00 tot 18.00 uur over elke denkbare vraag op het gebied van drugs en alcohol chatten met professionals uit de verslavingszorg. Het betreft een pilotproject van het Trimbos-instituut en een reeks instellingen voor verslavingszorg. De chatservice richt zich vooral op jongeren van 12 tot 22 en hun ouders.
https://chat.drugsinfo.nl/chat/

Hebt u vragen over drugs?
Rookt uw kind geregeld een jointje en wilt u weten of dat kwaad kan? Kan het brein definitief veranderen als je drugs gebruikt? En hoe zorgelijk is drugsgebruik bij volwassenen? Stel uw vraag aan het team van experts van de Alcohol en Drugs Infolijn.

Test uw cannabisgebruik

---

In het februarinummer wordt 'ijsman' Wim Hof geportretteerd. Het TEDxAmsterdam-optreden van Hof en van hoogleraar fysiologie Maria Hopman, die hem onderzocht, is hier te zien:

---

Kan 'aandacht voor het nu' je helpen als je eenzaam bent? Schrijver Dirk Mulder is te gast bij een training voor mensen die minder teruggetrokken willen leven en vertelt er in het februarinummer alles over.

Maak kennis met mindfulness
Hebt u behoefte aan rust en aan meer aandacht voor het nu? Met de online training ‘Mindfulness’ van Psychologie Magazine leert u in 8 weken tijd beter om te gaan met stress en te genieten van het moment.

---

Nergens worden zoveel beloftes gedaan, nergens worden er zoveel gebroken. Filosofe Stine Jensen vraagt zich af: hoe eerlijk zijn we tegen onze liefste - en tegen onszelf? Lees er alles over in het februarinummer.

Stine Jensen is filosofe en publiciste. Dit is een bewerkte voorpublicatie uit haar nieuwe boek, Het broek­pak van Olivia Newton-John (Ambo Anthos € 15,-), dat op 24 februari verschijnt.
Van dit boek verloten we 20 exemplaren! Loot mee!

---

Mensen met een hoge sociaal-economische status zijn minder goed in het herkennen van emoties op andermans gezicht.
Hoe goed kunt ú emoties herkennen? Doe de test en ontdek of u een superemotieherkenner bent.

---

Diep in je hart weet je dat hij een rotzak is, die je alleen maar slecht behandelt. Wat sommige vrouwen er dan tóch toe beweegt om bij zo'n man te blijven. In het februarinummer leest u er alles over.

Op de site: Hebt u ervaring met relatieverslaving of kent u iemand die verstrikt is in een ongelukkige relatie? Praat erover mee op het forum.

---