Printversie

Mijn vriend knuffelt me niet

Beste Jeanette,
Hoe lang moet je doorgaan met een relatie als je het idee hebt dat alles van jouw kant moet komen? Mijn vriend knuffelt mij nauwelijks uit eigen beweging, als ik zeg dat ik best een knuffel kan gebruiken, krijg ik er wel een, maar leuk is het op dat moment niet meer. Bovendien komen veel van de regel of uitzoek dingen op mij neer, ik wordt hier niet echt gelukkig van.

Hoe voorkom ik dat ik een soort permanente huishoudster / regelneef voor mijn vriend wordt? We hebben keurige takenlijstjes enzo., maar echt effect lijkt het niet te hebben. Ik hou van hem, maar de negatieve dingen overvleugelen vaak de leuk dingen. We wonen sinds november vorig jaar samen, is het een idee om weer even apart te gaan wonen of is dat een te grote maatregel? Graag je advies.
Groeten van Parel

Psycholoog Jeannette Bolck

Beste Parel,
Allereerst denk ik dat je de eerste vraag misschien anders aan jezelf kunt stellen: 'Hoe lang wil je nog doorgaan in de relatie met je vriend relatie op deze wijze?' Na het lezen van je verhaal valt mij op dat je eigenlijk begint met waar het misschien vooral om gaat voor jou, namelijk je gemis van genegenheid van zijn kant, waarna je vervolgens je irritaties en frustraties over de verdeling en uitvoering van dingen in huis benoemt.

Het is heel belangrijk om je gemis van genegenheid te erkennen en aan hem te communiceren en ook hoe je je voelt om genegenheid te krijgen nadat je erom heb moeten vragen. Wees er wel bewust van dat hier ook tegelijkertijd het precaire stuk in jullie relatie kan zitten. Het is belangrijk dat jullie je allebei veilig voelen om hier aan te kunnen geven wat jullie behoeftes zijn. Hierna kun je dan gaan kijken hoe je aan deze verschillen kunt gaan werken. Pas op dat je geen conclusies verbind aan zijn gebrek aan initiatief tot knuffelen, maar vraag hoe dit voor hem werkt.

Mijn ervaring is dat als je meer erkenning en nabijheid gaat voelen in je relatie, dat daarmee je gevoel over jezelf en je vriend beter zal worden en je kunt dan vervolgens veel meer van elkaar hebben. De frustraties van dingen regelen horen ook een beetje bij het leren samen leven dus geef het wat ruimte en focus even wat meer op jullie ‘samen’ als stel.

Last but not least zal de communicatie zeker beter gaan zodra je een positieve ervaring hebt gehad van het bespreken van je gevoelens - dus geef elkaar deze kans!

Ik wens je alle geluk toe en hoop dat je hier wat mee kunt en het samenleven als iets fijns kunt gaan beleven!

Vriendelijke groet,
Jeannette Bolck

• Psycholoog Jeannette Bolck startte in 2003 samen met kinderpsycholoog Sabijn Arts haar eigen praktijk. In haar praktijk ziet ze ook veel Engelstaligen en gemengde stellen. Inmiddels zie ik in mijn praktijk veel stellen en individuen en ook soms in groepen die kampen met allerlei issues die te maken hebben met de levensfase waar ze veelal inzitten (30-40 jaar), keuzes carrière en gezin, single of niet etc..
  

Neem een kijkje op haar site: www.therapeutenartsbolck.nl