Printversie

Mijn vriend is opeens erg afstandelijk

Beste Ursula,
Ik heb een relatie van iets meer dan een jaar. Mijn vriend heeft problemen in zijn privéleven. Hij heeft het daar moeilijk mee en wil rust. Eerst zei hij altijd dat hij van me hield en dat hij me nooit meer kwijt wilde. Nu wil hij rust, wil minder afspreken en doet hij afstandelijker.

Hij zegt geen dingen meer tegen me zoals eerst. Ik word hier erg onzeker van en ga juist steeds aan hem vragen of ik iets verkeerd heb gedaan en of hij me nog wel leuk vind. Eerst gaf hij hier nog wel antwoord op, maar omdat die kortaf waren raakte ik een beetje in paniek en ging er meer over vragen.

Nu is hij heel erg afstandelijk, zegt bijna niks meer tegen me en wil niet meer met me afspreken. Alles wat ik doe of zeg irriteert hem. Hij zegt dat hij rust nodig heeft en ik begrijp dat, maar ondertussen gaat hij wel nog uit met zijn vrienden en leuke dingen doen met hen. Dit begrijp ik niet, en ik ben bang dat hij andere vrouwen tegenkomt die niet zo zeuren, die hij leuker vindt.

Mijn zelfvertrouwen is afgenomen door zijn afspraakjes met iemand die hij langer leuk vond, maar hij is niet echt vreemdgegaan. Ook vind ik het heel erg dat ik niet leuk genoeg meer voor hem ben om leuke dingen mee te doen als afleiding en dat hij het niet meer fijn vind om bij me te zijn. Ik stuur hem e-mails met wat ik voor hem voel en dat het me spijt van mijn gedrag, maar ik krijg bijna geen reactie.

Ik ben heel bang dat ik onze relatie door mijn gedrag helemaal verpest heb. Toch gaat hij niet bij me weg, als hij niks meer voor me voelde zou hij zonder moeite bij me weg gaan. Kan het weer zo worden als eerst, dat hij weer gek op me is en me alles toevertrouwd? Ik probeer hem nu met rust te laten, maar dat lukt heel slecht. Ik bel hem en vraag of hij lieve dingen tegen me wil zeggen. Hier heb ik dan weer spijt van en ik merk dat hij geïrriteerd raakt. Ik ben alleen heel onzeker doordat hij zo doet. Ik wil hem heel graag rust geven maar kan dat niet als hij zo afstandelijk is en ik niet weet waar ik aan toe ben.

Wat kan ik doen om te zorgen dat het weer zo vertrouwd wordt tussen ons als eerst? En hoe kan ik de onrust in mij verminderen zodat het me lukt om hem rust te geven?

Liefs M.

Coach Ursela van Stekelenburg

Beste M,
Je wilt graag in je relatie investeren door samen als vanouds leuke dingen te gaan doen. Je vriend geeft echter aan dat hij rust wil, gedraagt zich afstandelijker en zoekt nu meer afleiding bij zijn vrienden. Een situatie die jou begrijpelijkerwijs onzeker maakt, die jou een gevoel geeft dat je niet weet waar je aan toe bent. Je vraagt je daarom af wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat het weer zo vertrouwd wordt als vroeger. En, hoe je je innerlijke onrust kunt verminderen, opdat het je lukt hem zijn rust te geven.

Wat erin jouw vriend omgaat, dat is voor mij niet te duiden. Wil hij rust omdat hij privé-problemen heeft en/of wil hij rust omdat hij over jullie relatie twijfelt? Omdat uit zijn handelwijze blijkt dat hij afstand wil nemen, is het een overweging je ‘los’ van hem te maken, je eigen leven te gaan leiden, onafhankelijk van hem. Jouw innerlijke rust is daarbij het uitgangspunt, dáár moet je aan werken. Hoe? Door afleiding te zoeken, door die dingen te doen die goed voor je zijn, waar je plezier aan beleeft en die jou een fijn gevoel geven. Omring je daarnaast met leuke, positief ingestelde mensen die jou willen steunen, met wie je samen op pad kunt gaan. Laat je vriend zijn dingen doen, laat hem de eerste stap zetten, laat hem het initiatief nemen tot een samenzijn.

Of het dan nog zo vertrouwd kan worden als vroeger, dat ligt helaas in de toekomst. Hoe je vriend maar ook hoe jij tegen jullie vriendschap aankijkt, daar moet de tijd overheen gaan. Door nu zelf ook afstand te nemen, ga je de ‘dingen’ wellicht ook op een heel andere manier beleven.

M, laat je zeker niet door angst/onzekerheidsgevoelens leiden, laat je door niets en niemand onzeker maken. Je hebt je goede wil getoond, meer dan dát kun je echt niet doen. Wel kun je ervoor zorgen dat het goed met jóu gaat, met of zonder je vriend. Dát is jouw ‘huiswerk’ voor de komende tijd! Blijf daarom aan je innerlijke rustbalans werken, aan jouw geestelijk welzijn, een welzijn met voldoende vertrouwen in jezelf, onafhankelijk van de gevoelens van jouw vriend voor jou! Daarbij wens ik je zeer veel succes en sterkte toe!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg