Printversie

Mijn sociale leven is in een slagveld veranderd

Beste Ursela,
Ik ben een vrouw van 42 en ik kom er achter dat ik van het ene op het andere moment 'ruzie' heb met heel veel mensen in mijn omgeving. In een maand tijd is mijn doorgaans vredige sociale leven verworden tot een slagveld. De redenen: een verkeerd gestelde vraag over een jurkje maakt een vriendin woedend. Kerstmis maakt mijn moeder woedend. Een andere vriendin vindt dat zij dank zij mij in een verkeerde relatie is beland etc. etc.

De aanleidingen lijken in mijn ogen zo klein of hebben zo weinig met mij te maken dat ik gewoon stomverbaasd ben. Ik heb geen idee wat ik er mee moet. Ik ben een niet al te confronterende persoon en ik heb dit soort dingen eigenlijk nooit echt meegemaakt. Wat nu? Wat moet ik met al die boze mensen?
Vriendelijke groeten, M. Barnts

Coach Ursela van Stekelenburg

Beste M. Barnts,
Wat vervelend voor jou en je omgeving. Je sociale leven in een maand tijd in een slagveld te zien veranderen. Dat is nogal wat. Vraag is nu wat daarvan de oorzaak is. En hoe je het beste te werk kunt gaan.

Afgezien van het toevalsaspect, misschien is er ‘slechts’ sprake van een ongelukkige samenloop van omstandigheden, lijkt het mij in de eerste plaats raadzaam te achterhalen of je momenteel als bliksemafleider fungeert voor het ongenoegen van anderen. Of dat je ongewild en onbewust toch op andermans tenen trapt. Om daar achter te komen, kun je een dialoog op gang brengen.

Begin bijvoorbeeld met:

Ik bespeur bij jou een zeker ongenoegen over mij.

Ik vind dat heel vervelend.

Ik wil je graag begrijpen.

Ik hoor graag van jou wat jou zo boos maakt.

Toon daarbij begrip en respect voor de ander. Luister actief en empatisch en houd rekening met andermans gevoelens. Probeer het achterliggende ‘probleem’ te achterhalen, te achterhalen wat er onderhuids speelt.

M. Barnts, veel succes en geduld gewenst bij jouw nasporingen.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg