|
|
Ik voel me minderwaardigHallo Harm,Ik kamp al de helft van mijn leven (ik ben 37 jaar) met problemen: eetproblemen, minderwaardig, onzeker, laag zelfbeeld, etc. Nu is het wel ietsje verbeterd, maar altijd val ik weer terug. Ik voel me niet gelukkig, lijk deels hooggevoelig, heb moeite met relaties en weet niet wat ik wil qua werk. Ik heb al veel therapieën gevolgd, maar ik kom schijnbaar niet tot de kern van deze problemen. Hoe kom ik daar wel? Groeten van Es 
Levensvragen-filosoof Harm van der Gaag
Beste Es, De moeilijkheden die jij ervaart, komen, als ik het goed lees, allemaal neer op onvoldoende waardering hebben voor jezelf. Ook de eetproblemen passen in dat beeld. Je hebt tal van therapieën geprobeerd, maar je bent er niet echt uitgekomen. Misschien is therapie niet de juiste aanpak! Misschien heb je er veel meer aan eens goed na te denken over wie je bent, wat je van jezelf verlangt, hoe reëel dat is, en welke vorm die verwachtingen concreet moeten krijgen, als het volgende hoofdstuk in je leven. Nadenken over zulke vragen lukt soms alleen, maar vaak gaat het beter (dieper, sneller) in gesprek met een ander. Dan is het nog steeds geen therapie, want er wordt niet uitgegaan van een diagnose en je wordt niet ‘behandeld'. Je stelt zelf een onderzoek in, daarbij geholpen door iemand die ervaring heeft met zulke onderzoeken. Je geeft zelf antwoord op je eigen vragen. Zo lukt het waarschijnlijk wel om de kern van wat je dwarszit bloot te leggen. Zelfs als je maar een klein beetje vertrouwen in jezelf hebt, is dat genoeg om met zo’n onderzoek te starten, tenminste als de wil er is. En dat je deze vraag instuurt, laat zien dat het je daar niet aan ontbreekt.
|
|
RSS