Printversie

Ik kan alleen langzaam autorijden

Geachte heer J. van den Berg,
Ik heb last van rijangst boven een bepaalde snelheid. Ik vind het heel jammer, dat het woord nystagmus niet gebruikt wordt. Er zijn veel mensen met rijangst en nystagmus. Aangezien hier volgens neurologen en oogartsen niets aan te doen is, wordt het verder niet onderzocht. Het focussen kan wel tien keer zolang duren, afhankelijk van de hoeveelheid licht. In het donker is het altijd veel erger.

Ik vraag mij af in hoeverre deze continue overbelasting van het autonome zenuwstelsel angst kan opwekken. Het is bekend dat de serotoninehuishouding sterk afhankelijk is van de hoeveelheid licht. Te veel of te weinig serotonine kan verstrekkende gevolgen hebben. Er zijn inmiddels ongeveer twintig serotoninereceptoren bekend.

Met vriendelijke groeten, M. van de V.

Omgaan met rijangst - Jan van den Berg

Beste mevrouw Van de V.,
Oculaire nystagmus is ons als behandelaars bekend. Het is een aandoening die overbelasting kan geven. Als angstklachten lijken te zijn veroorzaakt door deze aandoening, is dit vaak een uitsluitcriterium voor behandeling. Mocht nystagmus slechts als een secondair effect aanwezig zijn, naast de angst, dan kan rijangst-begeleiding goed helpen. De algemene richtlijnen voor mensen met nystagmus worden dan geïntegreerd in kijkoefeningen om in ieder geval zo weinig mogelijk last van de klachten te hebben:

• Het tegengaan van contrasten in lichtsterkte in de auto, optimale verlichting toepassen.
• 's Avonds rijden en bij laagstaande zon kan problemen geven: direct op de ogen vallend licht vermijden.
• Zoeken naar de hoofdstand waarbij de nystagmus het geringst is, hierbij zorgen voor een ergonomisch verantwoorde houding.
• Bepalen van de optimale verhouding tussen in- en ontspannen. Niet te lang achter het stuur zitten en vooral fit aan een reis beginnen.
• Vermijden van stress tijdens het autorijden, maar ook in het algemeen.
• Een kijkkader gebruiken om niet te veel stimuli/overactiviteit waar te nemen.

Helaas is er behalve de bovenstaande richtlijnen nog weinig over de behandeling van nystagmus bekend. Mocht u het verder willen doorspreken, dan kunt u mij bellen op tel. 024-3528834.

Vriendelijke groeten, Jan van den Berg

• Psycholoog Jan van den Berg behandelt mensen met rijangst. Hij werkt bij het Instituut voor Psychologische Zelfhulp en Ondersteuning (IPZO) in Nijmegen. Rijangst is goed te behandelen: de succespercentages van de behandelingen van rijangst liggen bij het IPZO tussen de 70 en 80 procent. Hij schreef o.m.: Omgaan met rijangst, Bohn Stafleu van Loghum