Printversie

Ik heb weinig zelfvertrouwen en sta alleen

Beste Jolet,
Ik ben een meisje van vijftien jaar en ik heb zeer weinig zelfvertrouwen. Vooral in de winter heb ik het heel moeilijk en zit ik vol negatieve gedachten. Ook tests tonen aan dat mijn zelfvertrouwen zeer laag is. Ik zou er zo graag iets aan willen veranderen, en net als al mijn leeftijdsgenootjes trots rondlopen in jurkjes of bikini, maar ik durf het niet. Hulp zoeken durf ik ook niet. Mijn ouders weten niet hoe slecht ik me voel. Een vriendin heb ik niet meer: ze heeft me in de steek gelaten. Help me alsjeblieft.

Psycholoog Jolet Plomp

Antwoord van Jolet
Het is goed dat je deze mail hebt geschreven. Wie zoveel last heeft van eenzaamheid en negatieve gedachten kan hulp heel goed gebruiken. Als je het te zwaar vindt om daadwerkelijk naar een psycholoog te stappen, zoek dan hulp op internet. Dit is een geschikt adres: www.pratenonline.nl. Je hebt er contact met andere jongeren en je kunt er chatten met een hulpverlener (gratis en zelfs anoniem, als je wilt). Houd moed en zoek hulp, want hier is echt iets aan te doen.

Hebt u relatieproblemen, knellende familiebanden of een lastige collega? Vraag Jolet om raad! Jolet Plomp selecteert maandelijks vijf vragen en beantwoordt deze op de website en in Psychologie Magazine. Uw naam wordt niet gepubliceerd.