Printversie

Ik heb een laag zelfbeeld

Hallo Ursela,
Ik heb een laag zelfbeeld en ben jaloers op vrienden die het (financieel) beter hebben en daardoor een betere levensstijl. Dit vind ik erg! Mijn functioneren lijdt eronder. Ik laat dit aan niemand merken. Als ik alleen ben huil ik wel, maar naar mijn omgeving doe ik alsof het heel goed met mij gaat.
Michelle

Coach: Ursela van Stekelenburg

Beste Michelle,
Jezelf vergelijken met anderen, met hoe anderen zijn, met wat anderen hebben, dát maakt je niet gelukkig. Maar gelukkig zijn er genoeg mensen/omstandigheden die jou wel gelukkig kunnen maken.

• Ontplooi je innerlijke talenten.
• Zet je deugden in voor jezelf en voor een ander.
• Voel je verbonden met anderen.
• Doe die dingen die jij ook écht zelf graag wilt. Volg je passie, werk aan de verwezenlijking van je droomwens.
• Weet dat welvaart niet garant staat voor meer geluk.
• Werk aan een positief zelfbeeld.
• Denk en gedraag je open en positief. Heb vertrouwen in een positieve toekomst.
• Neem voldoende ontspanningsmomenten.
• Vergelijk je niet met anderen, en zeker niet met schijnbaar ‘beter bedeelde personen’.

Hoe clichématig het ook mag klinken, vind het geluk in jezelf en in je geliefde omgeving. En accepteer jezelf zoals je bent, door trots te zijn op je mooie kanten en door toegeeflijk te zijn voor je minder gunstige karakteristieke trekken. Roos Vonk spreekt in dit verband van self-kindness: je kijkt met een zachte blik naar jezelf. Je beseft en accepteert dat niemand perfect is, dus jij ook niet.

Michelle, kijk dagelijks naar je pluspunten, som ze elke dag weer op en maak van je kritische noten herhaaldelijk een positief geluid. Met een omzetting van je plannen in daden, al dan niet met een deskundige, zul je niet alleen een positief zelfbeeld maar ook meer geluk in jezelf en met je geliefden ervaren!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

www.cleverwise.com