Printversie

Ik durf mijzelf in een relatie niet prijs te geven

Hallo Ursela,
Ik ben zeer vaak omringd door mensen: mijn ouders en vrienden. Maar toch voel ik mij eenzaam. Zo ongelooflijk alleen op de wereld. Ik heb het gevoel bij niemand echt mijn ding kwijt te kunnen. Ofwel hebben ze er geen tijd voor, ofwel is iedereen zo vol van zichzelf dat ze wel horen wat ik zeg, maar niet echt luisteren. Een vaste vriendin heb ik niet, omdat ik mezelf niet durf prijs te geven in een relatie (heb ik al veel mogen horen!). Wat kan ik hieraan doen?
Dieter

Coach Ursela van Stekelenburg

Beste Dieter,
Hartelijk dank voor je vraag. Het doet mij goed dat je mij mailt. Want ik wil zeker niet dat je met je gevoel van eenzaamheid alleen blijft rondlopen. Eens even kijken wat we daar samen aan kunnen doen.

Een gevoel van gemis, het gevoel alleen op deze wereld te zijn kun je op meerdere manieren bestrijden.

• Je kunt aan de kwantiteit van je contacten werken. Je bouwt een nieuw netwerk van sociale contacten op door bijvoorbeeld een cursus/studie te volgen, een nieuwe hobby te ontwikkelen, vrijwilligerswerk te doen, actief in de gemeentepolitiek te worden of door je aan te sluiten bij een club. Verder kun je ook eens op internet kijken: www.single-actief.nl en www.mens-en-relatie.nl.
• Je kunt aan de kwaliteit van je contacten werken. Je versterkt je huidige familiale/vriendschappelijke banden door onder andere jezelf beetje bij beetje open te stellen, door je gevoelens prijs te geven en concreet om hulp te vragen. Vraag luistertijd, kies rustmomenten uit om met je ouders/vrienden datgene te bespreken wat jou na aan het hart ligt. Oefen daarin en heb geduld. Verwacht van jezelf en van je omgeving niet direct het gewenste resultaat. Ga ervan uit dat er bij jouw geliefden geen onwil in het spel is. Ze zullen je echt wel willen helpen! En, kijk ook eens naar de adviezen die ik Sterre, Mies, Timmetje, Rosamunde en Angelique heb gegeven.
• Je kunt het geluk in jezelf vinden. Vul de leegte in je leven op met iets waaraan jij plezier beleeft. Doe die dingen die je echt graag wilt doen. Doe werk/volg een studie die jou voldoening geeft. Ontplooi en benut je innerlijke talenten. Kies voor een levensinvulling die jou gelukkig maakt.
• Je kunt een cursus op het gebied van eenzaamheid volgen: www.eenzaamheid.info.

Dieter, de eerste actieve en positieve stap heb je al gezet, getuige jouw mail. Met jouw inzet en toewijding komt het zeker echt wel goed! Heel veel sterkte en ook veel geluk gewenst, voor nu en in de toekomst, alleen of samen met een vriendin!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com