Printversie

Ik ben geen fuifnummer

Beste Pieternel,
Wanneer ik naar een feestje of een bruiloft toe 'moet' en ik vermoed dat daar van mij verwacht wordt dat ik me ook feestelijk gedraag in de vorm van meezingen, polonaise, stukjes doen en wat al niet meer, breekt het angstzweet mij uit. Ik ben zeer geremd in dat soort situaties en probeer dan ook bijna altijd een uitvlucht te bedenken waardoor ik er niet naartoe hoef.

Verder ben ik beslist niet verlegen en kan ik mij in gezelschap best sociaal en gezellig gedragen, maar een fuifnummer ben ik dus niet! Sommige mensen in mijn omgeving vinden dat abnormaal. Is dat zo of ben ik een van de velen?
groeten van een lezer

Psycholoog Pieternel Dijkstra

Beste lezer,
Ik begrijp je probleem. Persoonlijk heb ik precies hetzelfde. Het gaat inderdaad niet om verlegenheid, maar je zou het wel kunnen zien als een vorm van sociale angst. Het angstzweet breekt je uit, omdat je een bepaalde sociale druk ervaart. Je hebt het idee dat je aan zekere verwachtingen moet voldoen: je 'moet' gezellig meedoen ongeacht hoe je je voelt, aansluiten bij de polonaise en 'spontaan' meedoen met zingen of stukjes spelen. Doordat je die druk ervaart, ontstaat dat angstzweet en die geremdheid en dat maakt weer dat je de situatie het liefst vermijdt.

In tegenstelling tot verlegenheid, heeft iedereen op zijn tijd last van sociale angst. Iedereen heeft zo van die situaties die het angstzweet doen uitbreken, je bang maken om af te gaan of je geremd maken. Denk maar eens aan het voeren van een sollicitatiegesprek, het geven van een speech of  (in jouw geval) 'gezellig' meedoen op een bruiloft.

Wat je ertegen kunt doen? Ik zou zeggen: wat je ook doet, ga vooral niet geforceerd gezellig meedoen. Gewoon jezelf blijven. Dat kan betekenen aan de kantlijn toekijken hoe anderen zich uitleven. Denk daarbij niet: 'Ik kan niet meedoen', maar 'Zij doen raar'. Word het je te gortig dan ga je gewoon weg.

Je kunt ook besluiten niet meer naar recepties of bruiloften te gaan. Het jammere daarvan is echter dat je misschien gebeurtenissen mist waar je ook veel plezier aan kunt beleven of dat je de kans mist om iemand waar je om geeft te feliciteren. Wees gewoon selectief in waar je naar toe gaat en trek je eigen grenzen. Ik denk dat veel meer mensen dan je denkt dit probleem hebben. Waarom denk je dat er zoveel alcohol geconsumeerd wordt op bruiloften? Om de geest wat ongeremder te maken, zodat men kan meedoen met de polonaise.
Groet, Pieternel Dijkstra

• Neem ook een kijkje op de site van Pieternel Dijkstra www.pieterneldijkstra.nl