Printversie

Hoe leer ik mijn intuïtie vergroten?

Dag Ursela,
Hoe vergroot ik mijn intuïtieve deel van mijn persoonlijkheid?
Groeten van Mirjam Lammers

Coach Ursela van Stekelenburg

Beste Mirjam,
Intuïtie. Als we het over intuïtie hebben, dan zijn er vijf niveaus te onderscheiden: fysieke intuïtie emotionele intuïtie, mentale intuïtie, omgevingsintuïtie en spirituele intuïtie. Met je intuïtie, ofwel je zesde zintuig, voel je spontaan aan wat goed is en wat niet.

Maar verwar intuïtie niet met impulsief associëren. Want niet elke ingeving en niet elk onverklaarbaar gevoel is intuïtie te noemen, hetgeen betekent/impliceert dat je niet alleen op je eerste indrukken kunt afgaan. Deze indrukken kunnen namelijk gekleurd zijn door onzekerheidsgevoelens, vooroordelen, ervaringen uit het verleden en/of positieve of negatieve gezindheid ten opzichte van iets of iemand.

Wat kun je nu doen om je intuïtieve deel van je persoonlijkheid te vergroten?

• Vergroot je zelfkennis om je intuïtie te leren onderscheiden van signalen zoals projecties, angsten en fantasievolle gedachten.
• Zorg voor een goede lichamelijke en geestelijke conditie: voorkom stress, geniet van het leven en luister naar jezelf.
• Centreer: breng je concentratie en energie naar het midden van je lichaam/vlak onder je navel om met je intuïtie in contact te komen, in evenwicht te komen, innerlijke rust te ervaren en innerlijke kracht te ontwikkelen. En train jezelf in het waarnemen van je energieën. Dit alles bijvoorbeeld door middel van yoga, aikido of Tai Chi.
• Noteer je intuïtieve ingevingen en vermeld per ingeving het moment waarop je deze kreeg, wat je ermee hebt gedaan (ook als je er niets mee hebt gedaan) en welke uitwerking dat heeft gehad. Noteer dit effect op je stemming. En vermeld de reden waarom je er wel of niets mee hebt gedaan.

Mocht je je willen bekwamen in het optimaal benutten van je intuïtie, dan wil ik de vele workshops en trainingen die op dat gebied gegeven worden niet onvermeld laten.

Mirjam, ik wens je veel nieuwe en waardevolle inzichten toe. En, ook veel succes gewenst bij de versterking van je intuïtie.

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg