Printversie

Bevrijd jezelf 75: Van nare gedachten over je verleden

Bergwandeling
De ochtendzon komt langzaam te voorschijn achter de bewolkte horizon. Ik sta op en loop verder over het modderige pad, wat het lopen zwaar maakt. De schouderbanden van mijn rugzak drukken zwaar op mijn schouders. Voorover gebogen klauter ik omhoog tegen de berg op. Ik voel wat zorgen over de regen en of ik het zelf wel volhoudt met die zware bepakking. Oude gedachten komen voorbij: “Je kan ook niks”, zei mijn moeder. Ik voel de klappen weer en de angst die door mijn lijf gierde.

Bij een schuilhut plof ik uitgeput neer. Ik gooi de rugzak af, loop naar buiten en laat me door de regen afspoelen, die langzaam vermengd met mijn tranen.

Een dieprode zon komt op de volgende morgen. Er stijgt damp op vanaf het gras. Ik hoor vogels fluiten in de verte.

Vol energie doe ik mijn rugzak om en trek de banden nog even strak aan. Mijn hoofd is leeg. Het verleden is voorbij. Ik heb er geen invloed meer op. Ik ben hier met mezelf en ik ben een mooi volmaakt mens. Wat de dag me brengt weet ik ook niet, maar ik ga hem onbevangen tegemoet. Ik heb al zoveel tegenslagen doorstaan, dus mocht er vandaag iets op mijn pad komen, zal ik daar ook wel weer een weg in vinden.

Rechtopstaand kijk ik de mooie vallei voor me in, terwijl de eerste zonnestralen over mijn gezicht strijken.
Merel (31)

Waarvan hebt ú zich bevrijd?, Dat vroegen we aan lezers van Psychologie Magazine. Hier leest u waarvan ze zich in hun leven met succes hebben losgemaakt.