Printversie

Bevrijd jezelf 453: Lijf en leven

Kwart over zeven ’s ochtends. Het vriest drie graden en het is nog donker buiten. Ik ben moe, mijn lijf voelt zwaar. Toch stap ik op de fiets, op weg naar het zwembad. Verstopt in een dikke jas, rijd ik zonder nadenken de route die ik minstens drie keer per week afleg. Veertig baantjes schoolslag met mijn vermoeide, dunne lijf.

Sinds ik op mijn vijftiende een eetprobleem ontwikkelde, is overmatig bewegen -net als piekeren over eten- een onderdeel van mijn leven. Als ik niet zwem, loop ik hard. Ik eet te weinig koolhydraten, zodat ik blijf vermageren of in elk geval niet aankom. Naast mijn werk heb ik geen energie meer voor iets anders. Mijn leven staat op een laag pitje.

Dan ontmoet ik mijn yogaleraar. Een Sjamaan. Hij leert me voelen hoe ik mijn grenzen constant overschrijd. Hij brengt me terug omhoog als ik in yogahoudingen veel te ver voorover buig. En dat werkt door op de rest van mijn leven. Ik ga inzien hoe ik mezelf mijn leven lang heb beperkt, dat ik het leven nooit wilde accepteren zoals het was.

Ik realiseer me dat ik er iets van moet maken, van dit leven. Langzaam word ik sterker. Ik leer om zélf verantwoordelijkheid te nemen, niet meer te zoeken naar erkenning van buitenaf. Ik hoef mijn lijf niet meer uit te wonen om te laten zien dat ik mijn best doe. Ik ben goed zoals ik ben, met het lichaam dat daarbij hoort.
Mary Lee (28)

Waarvan hebt ú zich bevrijd?, Dat vroegen we aan lezers van Psychologie Magazine. Hier leest u waarvan ze zich in hun leven met succes hebben losgemaakt.