Printversie

Bevrijd jezelf 449: De overwinning smaakt naar meer

Clusterbom
Het is oorlog in mijn hoofd.
Gedachten cirkelen rondjes en vallen aan als een dodelijk precisiewapen. Ze treffen me voluit, op mijn meest kwetsbare plek.
Het begon in een drukke periode. Een stressvol trio van huilbaby (geen slaap), frustrerende baan, en uit de hand gelopen verbouwing. En ik die natuurlijk alles onder controle wilde blijven houden.  Ik werd uitgeschakeld; kon niets meer. Er schoot een vlammende pijn in mijn rechterarm. RSI. Target reached: one controlfreak down.

Het was vernuftig wapentuig. Een clusterbom, die duizenden kleine bommetjes uitwierp, klaar om te ontploffen. Duizenden negatieve gedachten, die maar bleven aanvallen: “Deze pijn gaat nooit over.” “Ik kan het niet: moederen en werken tegelijk”.

Ik stortte me op allerlei behandelingen. Overtuigd dat ik de vijand hiermee uit kon schakelen. Alles hielp tijdelijk, maar wierp me uiteindelijk weer terug op niveau 0. Wanhopig was ik. Telkens stak de pijn weer de kop op en ontketende een heftige kettingreactie van negatieve gedachten, angstgevoelens en stress.
De bevrijding kwam niet met vlaggen en parades. Na 3 jaar gooide ik mijn verdediging over een andere boeg en koos de aanval. Ik las veel over mentale oorlogsvoering en de interactie tussen lichaam en geest. Misschien zat die vijand toch ergens anders dan ik dacht. Niet in mijn lichaam, maar in mijn geest.
Ik raakte me bewust van mijn negatieve gedachten en stelde er positieve tegenover. Zo ontmantelde ik de clusterbommetjes éen voor éen. Bevrijd, eindelijk.
De overwinning smaakt naar meer. Ik snak naar een nieuwe oorlog. Ten strijde! 
Ellen (41)

Waarvan hebt ú zich bevrijd?, Dat vroegen we aan lezers van Psychologie Magazine. Hier leest u waarvan ze zich in hun leven met succes hebben losgemaakt.