Printversie

Bevrijd jezelf 39: Maak je geen zorgen en erger je niet

Nu ik terugkijk, heb ik links en rechts kleine en grote stukjes losgelaten op weg naar mijn bevrijding. Ik ben er nog niet, maar datgene wat er al bevrijdt is voelt heerlijk.

Mijn eerste stukje bevrijding kwam na een Reiki weekend. De confrontatie met jezelf; hoe jij jezelf ziet, hoe je jezelf mag gaan zien, hoe je elke dag opnieuw mag beginnen met het goed te doen, jezelf vergeven, van jezelf houden. Het ene klonk wat bekender in de oren dan het andere.

Iets heel moeilijks vond ik: maak je geen zorgen en erger je niet. Daar moest ik van lachen. Hoe is dat mogelijk? Er gebeurt elke dag wel iets waar je je zorgen om kunt maken of iets waar je jezelf aan ergert.

De dag erna was ik de ramen aan het zemen en ineens drong het tot me door: als je je zorgen maakt is het vaak om iets wat toch niet gebeurt of het krijgt een andere draai en denk je: waarom heb ik me daarover zorgen gemaakt? Jezelf niet meer ergeren: je ergert je vaak aan een ander en die kan jij niet veranderen, maar jezelf wel!! Dus niet ergeren, maar je verwonderen. Dat gaf enorm veel ruimte in mijn hoofd en in mijn borst dat ik daar nog dagelijks de vruchten van pluk! Een stukje bewustwording op weg naar de bevrijding!!!
Amanda (45)

Waarvan hebt ú zich bevrijd?, Dat vroegen we aan lezers van Psychologie Magazine. Hier leest u waarvan ze zich in hun leven met succes hebben losgemaakt.