Printversie

Bevrijd jezelf 331: Uit een vicieuze cirkel

Mijn therapeut kwam tot de conclusie: Burn-Out. Dat kan niet… Niet bij mij!!! Ik bedoel; “Je hebt toch zeker zelf wel in de hand hoeveel hooi je op je vork neemt?!? Andere mensen die een Burn-Out hadden, nou daar wist ik altijd wel iets over te zeggen. Dan niet op een positieve manier om hen steun te bieden. Nee, ik moest ze altijd het idee geven dat ze er zelf de schuldigen van waren.

In zekere zin misschien wel waar, maar er spelen ook andere factoren een rol waar jij totaal geen invloed op hebt. De kunst zit ‘m er dan in om er anders tegen aan te kijken. En dat kan pas als je accepteert dat de ‘dingen’ nu eenmaal niet anders zijn. ‘Burn-Out’?? Wie, IK?? > JA IK!!... En vanuit dat punt ga je eraan werken.

Acceptatie is hierbij het sleutelwoord en ik weet hoe lastig dit soms kan zijn. Maar ertegen verzetten is helemaal geen optie; Vicieuze Cirkel noemen ze dat. Daar heb ik ruim 1,5 jaar in gezeten, maar sinds 3 maanden ben ik er langzaam uit aan het klimmen. Waarom nu pas?? Omdat ik het eerst zelf geprobeerd heb; ‘de doorzetter in mij’… Maar ook deze brak op het moment dat er teveel druppels over de rand gingen.

Dankzij de confrontaties en het leren accepteren van ‘iets’ tijdens de sessies bij mijn therapeut begin ik weer de balans in mijn handelen en mijn denkvermogen te vinden. En daarmee zijn we op weg… Op weg naar zelfbevrijding!!
Patries (26)

Waarvan hebt ú zich bevrijd?, Dat vroegen we aan lezers van Psychologie Magazine. Hier leest u waarvan ze zich in hun leven met succes hebben losgemaakt.