Printversie

Bevrijd jezelf 302: Van angst voor onweer

Het heeft me beheerst, belemmerd, opgejaagd en benauwd, iedere ochtend, iedere dag opnieuw: De luchtdruk, de wolken. Ik volgde dwangmatig en nauwlettend de voorspellingen en het weerbericht met daarbij die verschrikkelijke angst voor die bui met die onsamenhangende, onvoorspelbare flitsen en oorverdovende knallen.

Mijn oerinstinct, mijn onbedwingbare angst dwong me om weg te kruipen, weg te duiken in mijn eigen wereld: weg te rennen naar een veilig onderkomen. 't Liefst onder de dekens, vingers in de oren: afgesloten van alles en iedereen.

Niet eerder rustig voordat alle wolken voorbij gedreven waren er geen vuiltje meer aan de lucht was. Maar... de zon schijnt weer ! Dankzij de hulp van mijn Psytje met haar EMDR-therapie.

Terugdenken aan de verschrikkelijke beelden van die vreselijke onweersbui waar we onbewust ineens middenin zaten: In onze slaap overdonderd door uren durende flitsen en knallen. De gedachten werden gedesensiseerd en mijn brein werd ge”reset”. Nu is het weer vertrouwen kweken door de opdrachten om toch die onweer niet uit de weg te gaan: onweer als het ware met open armen te begroeten. Geen ontwijkgedrag: het moet voorbij zijn!

En het gaat me lukken! Zittend op het balkon, een veilige plek, kijk ik naar de onweersbui waar ik middenin zit en die aan ons huis voorbij trekt. Zonder hartkloppingen, zonder angst. Wat een geweldige kick geeft dit: ik wil nog meer succeservaringen. Ik kan bijna niet wachten en kijk uit naar de volgende onweersbui.
Als donderslag bij heldere hemel besef ik het me: het is me gelukt! 
Ali (37)

Waarvan hebt ú zich bevrijd?, Dat vroegen we aan lezers van Psychologie Magazine. Hier leest u waarvan ze zich in hun leven met succes hebben losgemaakt.