Printversie

Bevrijd jezelf 264: Van onzekerheid

Wie denk ik wel niet dat ik ben?
IK?? Ik ben wat onzeker, maak het iedereen naar de zin (om aardig gevonden te worden). OK, communiceren komt er ietwat krampachtig uit, (omdat ik op mijn tenen loop) en ik ben wat snel beledigd (daardoor).

Het gevoel gevoel hebben dat anderen je uitlachen, niet serieus nemen, niet van je houden. Het is vermoeiend, zoals die keer in de tram, twee tienermeisjes waren aan het giechelen en ik wist dat het over mij ging…. Of toch niet?

Mijn vriend zei “wie denk je wel niet dat jij bent?” Ik schrok! …. Wat bedoelt hij daarmee?
Dan begint de angst; zie je wel? Ik ben dus niks waard, ik heb het bewijs.
Geen paniek! Dat is het natuurlijke verloop van gedachten en overtuigingen die ontstaan zijn gedurende ons leven en ervaringen.

De eerste stap was gezet! Bewustwording!
Het doel; van mijzelf houden, ontspannen, begrijpen dat anderen even onzeker zijn als wijzelf!
Wat blijkt? Ik was niet de enige! Vreemd gevoel, omdat je je in je eenzaamheid zo alleen waant.
Na wat trainingen kon ik de mogelijkheden voelen en een wereld ging voor mij open!

Angst is een interessante emotie, zij is meestal niet op waarheid gebaseerd maar op gevoel. Een training leert je de werkelijke angst van de onwerkelijke te scheiden, een ballast valt van je schouders!
De grote les was aanvaard; bewust zijn van mijn (re)acties en daardoor kan ik vaker emoties bijsturen.
Lekker relaxed!  
Caroline (48)

16 mei 2010

Waarvan hebt ú zich bevrijd?, Dat vroegen we aan lezers van Psychologie Magazine. Hier leest u waarvan ze zich in hun leven met succes hebben losgemaakt.