Printversie

Bevrijd jezelf 175: Ik heb mijn man en kinderen jarenlang gemanipuleerd

Ik vind het ongelooflijk dat ik op 45-jarige leeftijd eindelijk inzie dat ik mijn man en onze 2 kinderen al jaren aan het manipuleren ben.

Ik schaam me diep dat ik zolang een waar schrikbewind heb gevoerd over de mensen waarvan ik op hetzelfde moment durfde te beweren dat ik van ze hield. Ik heb ze pijn gedaan. Ik heb ze te kort gedaan. Ik heb ze gedwongen een stuk van hun eigenheid op te geven. Alleen maar om er voor te zorgen dat mijn behoeftes en verlangens vervuld werden en dat er volgens mijn normen en waarden geleefd werd.

Ik heb mijn man en kinderen in het gareel gekregen door telkens als ze iets deden wat me niet aanstond, boos op ze te worden. Ik zie nu in dat dat niets anders was dan emotionele chantage. Ik dwong ze op die manier om precies te doen wat ik van ze verlangde.

Ik heb inmiddels geleerd dat er achter boosheid altijd een vraag schuilt: “Zou je alsjeblieft zus en zo voor me willen doen?”. Maar om te kunnen vragen om wat ik wil moet ik mijn boosheid loslaten en mezelf kwetsbaar opstellen. Tegenwoordig probeer ik dus, als ik boos word, te achterhalen wat er aan de hand is. Wat gebeurt er waardoor ik boos word? Welke onderliggende gevoelens spelen me parten? Welke vraag moet ik stellen? En met een beetje vertrouwen in en hulp van mijn man blijkt boosheid dan ineens redelijk makkelijk los te laten.

Cay (45)

Waarvan hebt ú zich bevrijd?, Dat vroegen we aan lezers van Psychologie Magazine. Hier leest u waarvan ze zich in hun leven met succes hebben losgemaakt.