Printversie

Ben ik de enige met angst voor intimiteit en seksualiteit?

Beste Wilbert,
Ik heb geen seksuele traumatische ervaring in mijn kinderjaren, maar ik leef wel met angst voor intimiteit en seksualiteit. Ik (59) ben getrouwd geweest en ik heb een kind gekregen. Omdat ik mijn man op het gebied van intimiteit en seksualiteit afwees, zijn we gescheiden. Ik voel me daar nog schuldig over. Ons kind was toen een half jaar.

Ik had zelf geen besef van die angst en het gevoel. Ik kon ‘gewoon’ geen intieme en seksuele relatie aan. Ik ben me nu pas bewust geworden van die angst, door onder andere emotioneel lichaamswerk. Ik had sterk de behoefte om het ‘geheim’ (dat ik naar mijn idee niet normaal ben) uit te spreken. Dat werkte bevrijdend. Maar in mijn omgeving, op mijn werk en naar mijn vrienden, houd ik de schijn op. Eén ding blijft, dat is mijn angst rondom intimiteit en seksualiteit.

Ben ik enige? Zo voelt het, maar dat zal vast niet en wie kan mij helpen om mij van die angst te bevrijden?

Groeten van Ans

Relatie- en gezinstherapeut Wilbert Kok

Beste Ans,
Je bent niet de enige met angst voor intimiteit en seksualiteit. Sterker: zonder enige angst loop je gevaar! De angst houd je alert en zorgt dat je je grenzen goed blijft bewaken. Maar het is belangrijk om naast de angst ook het plezier, de lust en de veiligheid van intimiteit en seksualiteit te kunnen ondergaan.

Volgens mij heb je al een hele goede stap gezet door je bezig te houden met emotioneel lichaamswerk. Daar heb je ontdekt waar je van af wilt, ik raad je aan je nu bezig te gaan houden met waar je naar toe wilt.

Misschien dat je naast het emotioneel lichaamswerk contact kunt zoeken met een seksuologe. Ik raad je aan om iemand te zoeken van je eigen leeftijd, want de beleving van seksualiteit is ook leeftijdsgebonden. Ik wil je ook aanraden om met een professional te gaan praten over dat schuldgevoel, het zal je helpen als je je daar van kunt bevrijden.

Veel succes ermee,
vriendelijke groet,
Wilbert Kok

• Relatie- en gezinstherapeut Wilbert Kok helpt u oplossingen te vinden vanuit het systeem dat u als gezin vormt. Meer over Wilbert Kok op www.wilbertkok.nl